40代女性 自分磨きにいそしむ40代女性が夢をかなえるために手する手帳とは？
毎年10月くらいから来年の手帳は何を使うか？
雑誌やネットでも、手帳術や手帳アイテム、手帳の特集記事を多く見かけます。
多くの人が、毎年悩む「手帳」。
どうして手帳に悩んでしまうのか？これがいいと思う手帳をなぜ見つけることができないのか？何に満足できないのか？そこには、自分の夢や目標も、毎日のTODOとして扱ってしまっている人が多いのではないでしょうか？
40代女性 
住まい・暮らし・建設 自分磨きは体の管理も大事な要素
自分磨きをする上で、体を整えることも大事なことですね。食事や生活習慣といったことも含めて、自分を大切に扱うこと、自分を労わることができることは、これからの人生を生きるためにも、欠かせないことではないでしょうか。ここでは、外見や内面ではなく、...
コーチング 自分へのご褒美おすすめ５選
自分から自分へご褒美をあげる。このご褒美は、周りの人からかの気持ちやプレゼントを受け取る練習にもなります。が、ときに自分を甘やかせてしてしまうことにもなるので、自分へのご褒美をするメリットやデメリットと併せて、おすすめも少しお伝えしていきま...
コーチング セルフコーチングは未来の自分へのギフトである
コーチングは、いま、ここの自分に意識を集中させるために、過去の振り返りを行うことがある。セルフコーチングでは、過去に固執せずに、これからの未来の自分へのギフトを準備していくようなものです。ここでは、過去に固執せずに、未来志向に意識を変えてい...
コーチング セルフコーチングで最高の結果を出す考え方
セルフコーチングで、仕事、恋愛、人間関係などの、人生全般で最高の結果を出すための、大事な考え方とポイントがあることを、こちらではご紹介していきましょう。セルフコーチングで最高の結果を出す考え方結果を出すための大事な考え方、それは「どんな状態...
コーチング 自分の人生と生活の質を上げるセルフコーチングの考え方と秘訣
コーチングやセルフコーチングという言葉を聞いたことはあっても、自分には無縁のものと思っている人も多いのではないでしょうか。その中で、自分に意識を向け、自分と向き合うときに効果を絶大に発揮するのは、セルフコーチングです。あなたは、セルフコーチ...
コーチング 新しいスタートを切るベストタイミングはいつがいいのか
何かを始めようと思うとき、躊躇してしまうときと、すんなり始められる時があります。そのタイミングは、人それぞれ違い、その時々で違う。とはいっても、記念日や季節の変わり目を選んでいる人も多いでしょう。新しいスタートを切るベストタイミングはいつが...
コーチング 新しい自分をつくるちょっとしたヒントを見つける
いまの自分から変わりたいと思う人は多いのではありませんか？
そう思いながらも、変わることは怖いと思っている人も大野ではないでしょうか？
その怖さは、いまの状況が過ごしやすい場所だからかもしれませんね。
新しい自分をつくるちょっとしたヒントのお話をしていきましょう。
住まい・暮らし・建設 土用の期間にやってはいけないこと
土用の丑の日に「うなぎ」を食べるといいらしい
というのは何となく知ってるけど・・・
実は土用って何の日？という人もいると思います
ここでは、土用の期間に気を付けることをお伝えしましょう。
コーチング受ける ★コーチングの目標設定はした方がいい？しない方がいい？
通常、コーチングでは、コーチングを受けるときの目標を設定すると言われています。
そうはいっても、誰もがすぐに目標設定をできるかというと、目標と言われただけで、なんのことやら？と思ってしまう人も多いかもしれませんね。
では、必ずしも目標設定は、必要なのでしょうか？