コーチング 40代 女性 自分の人生を生きるために敢えて「わがまま」になってみる もし、そこにブロックがかかるならコーチングでブロックの理由を探してみる
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。 自分本位でいようとすることは、悪いこととネガティブに捉えてしまう傾向の多い現代。その反面、自分を貫いている人、自分の軸を持っている人、自分本位に生きていると感じる人に、多くの人は、憧れ、羨ましく...
コーチング受ける
コーチング 
コーチング コーチングとは自分磨き、自分軸を見つけ、創り上げる 建築のようなもの
コーチングという言葉は、よく耳にするけど、コーチングが使えるとどんなことが起こるのか？何がいいのか？そんな疑問を持っている人は多い。スポーツのコーチのように、アドバイスをし、引っ張っていくような、ちょっとスパルタ的なイメージを持っている人も...
コーチング コーチングを受けるとできない 思い込み、落ち込みから抜け出せる方法が見つかる
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。やりたいことができない時間がないからできない忙しいからできない「できない」という言葉は、日常よく使っている言葉の1つかもしれません。「できない」は言い訳にもなります。実際は...
コーチング コーチングを受けるメリットは、自分の言葉が見つかること
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。友人や会社の同僚など、わたしたちの周りに多くの人がいます。人とのコミュニケーションが難しいと感じるのは、誰一人として同じ人がいないことと、誰にでも感情の強弱があるからかもし...
コーチング 【コーチング手帳】コーチングを受けるときの目標設定とテーマの見つけ方
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。仕事、スポーツ、勉強・・・。色々なことに目標を決めるといい。と言われていますが、この目標がわからない、目標と言われても浮かばないと感じている人は多い。特に、コーチングはクラ...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】言葉にするだけでストレスは減るならコーチングを取り入れる
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、ストレスの正体と対策のキホンの話が掲載されている。ストレスといっても感じ方はいろいろだし、どんなことがストレスになるのかも人それぞれです。記事の中には...
コーチング 【日経ウーマン・別冊】なりたい私に近づくルーティン・働き方＆生き方はいつでも変えることができる
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。いままで色々な資格を取得したり、セミナーに参加したけど、今の自分に何一つ活かせていない。今思えば、流行りだから、みんながやっているからという理由で勉強をしたり、セミナーに参...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】諦めるでラクになるレッスン
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、これを諦めてみる！アイデア集が刑されています。いくつか掲載されている中で、コーチングテーマに上がることが多いアイデアをピックアップしてお伝えします。【...
コラージュ手帳 【日経ウーマン・2021年3月号】書く瞑想「ジャーナリング」入門
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、ストレスに強くなる「ジャーナリング」入門が掲載されている。ジャーナリングとは、頭に浮かぶことを紙に書き出すという、ごくごくシンプルな方法で、難しいこと...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】今井翼さんのストレスや不安に効く5つの習慣
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号は、心を守る100の方法として、実際にどうやって仕事やコロナ禍のストレスの対処方法が特集されていますが、その中で今井翼さんの5つの習慣が紹介されています。...