日経ウーマン 日経ウーマン8月号 毎日が整う・うまくまわる女性たちの朝習慣・朝活で40代女性の自分磨きに取り入れる
2021.7月に発売された「日経ウーマン8月号」では、毎日が整う女性たちの「朝にすること＆しないこと」という特集が組まれていますね。以前から、朝、セミナーに参加してから出勤する人や健康を保つためにジムで体を動かす人が増えていました。それが、...
日経ウーマン
日経ウーマン 
日経ウーマン 日経ウーマン 6月号 自分磨きコーチング手帳でもやっている仕事がうまく回る人の「しないこと」＆「すること」教えます！
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン6月号に、仕事がうまく回る人の「しないこと」＆「すること」教えます！が掲載されています。仕事をしていると、周りの人からの頼まれごとや、同じ作業を何度も繰り返すこ...
日経ウーマン 日経ウーマン 6月号 自分磨きコーチング手帳視点で見る「時間に追われない人になる17の習慣」
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。新年度がスタート、1ヶ月が過ぎる頃に気になり始めるのは、時間の使い方ではないでしょうか。2021.6月号の日経ウーマンでは、時間の使い方について書かれています。時間に追われ...
コーチング 【日経ウーマン4月号】人間関係がスムーズになる言いかえフレーズ
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン4月号に、余計な一言を好かれるセリフに変える『言いかえフレーズ25』が特集されています。自分では伝えているつもりが、相手には自分の意図が伝わっていない、思った通...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】言葉にするだけでストレスは減るならコーチングを取り入れる
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、ストレスの正体と対策のキホンの話が掲載されている。ストレスといっても感じ方はいろいろだし、どんなことがストレスになるのかも人それぞれです。記事の中には...
コーチング 【日経ウーマン・別冊】なりたい私に近づくルーティン・働き方＆生き方はいつでも変えることができる
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。いままで色々な資格を取得したり、セミナーに参加したけど、今の自分に何一つ活かせていない。今思えば、流行りだから、みんながやっているからという理由で勉強をしたり、セミナーに参...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】諦めるでラクになるレッスン
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、これを諦めてみる！アイデア集が刑されています。いくつか掲載されている中で、コーチングテーマに上がることが多いアイデアをピックアップしてお伝えします。【...
コラージュ手帳 【日経ウーマン・2021年3月号】書く瞑想「ジャーナリング」入門
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号に、ストレスに強くなる「ジャーナリング」入門が掲載されている。ジャーナリングとは、頭に浮かぶことを紙に書き出すという、ごくごくシンプルな方法で、難しいこと...
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】今井翼さんのストレスや不安に効く5つの習慣
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号は、心を守る100の方法として、実際にどうやって仕事やコロナ禍のストレスの対処方法が特集されていますが、その中で今井翼さんの5つの習慣が紹介されています。...
コーチング 【日経ウーマン2021年3月号】ストレスに打ち勝った人の心を軽くするコツ
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号は、心を守る100の方法として、実際にどうやって仕事やコロナ禍のストレスの対処方法が特集されています。何かわからないけど、イライラする。今までと生活のリズ...