40代女性 40代女性が自分磨きをするなら手帳を使っていまの時間を味わい尽くしていく
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。時間をもっとうまく使いたいと思っている人、時間の使い方を考える人、時間術を学ぶ人多くの人が、時間と闘っているのではなでしょうか。そのために、手帳をうまく使いたい、手帳を使って時間を管理したいと思う...
手帳
40代女性 
40代女性 40代 女性は思い出せない時間の使い方には手帳を活用する
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。なんとなく、のんびりと休日を過ごして窓の外を見ると、あっという間に日が暮れて、また、明日から仕事だ・・・。と、少し気持ちが憂鬱になる。以前なら、このような状態を”サザエさん症候群”と言っていました...
手帳 40代女性の自分磨きは手帳を使って自分を振り返り、ワクワクリストも叶えていく
30代の頃は、少し背伸びをしながらも、どこか、何かが足りないと感じていた。新米でもなければ、ベテランでもない、上司の口からでる理不尽に感じる言葉にも、上司の言うことだから仕方がないと、腹を立てたり、諦めたり。40代になると、今度は上司の気持...
手帳 コーチング手帳で自分磨きの習慣を見つけ、行動できる習慣リストを作る方法
未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。なんだかダラダラしてしまう自分に罪悪感を感じる。何かやることを探してみても、まったくやる気が起きずに、モヤモヤとした気分になる。そんな時には、自分の気持ちを、心を、体が幸せと感じるような習慣を見...
手帳 2021年後半戦スタート！40代・50代だからこそ、手帳をパートナーに自分を磨きを始めよう
2021年も半分が過ぎました。前半で、やりたかったけど、出来なかったと思っていることもあるでしょう。ここで、もう半年も過ぎたから今年はもうできない・・・。そんな諦めモードに入ってしまう人もいるかもしれません。でも、まだ半年ある！そう思ったら...
コラージュ手帳 【手帳リフィルダウンロード】手帳のレフィルはセルフコーチングで選んでいく
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。去年、2021年の手帳を買ったけど、やっぱり使い始めるのは春がいいかな。1月はじまりは確かに1年のはじめとしては良いけど、仕事のことを考えると、やっぱり春がいいかな。春にな...
コラージュ手帳 【2021年手帳】2021年は手帳とコーチングでもっと先の自分を育てる
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。毎年10月あたりになると、新しい手帳が店頭に並びます。手帳の使い始めは、人それぞれですが、多くの人は1月か4月から使い始めます。手帳を購入するときには、新しい手帳を使い始め...
コーチング 水星逆行期間中はコーチングで自分磨きのワクワクリストを手帳に書き出す
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。1月31日から、水星逆行に入っています。期間は2月21日までですが、水星逆行期間は、なにもしないほうがいいと思っている人も多いのではないでしょうか。そんな人のために、水星逆...
コーチング 手帳はワクワクリストを書き出すためだけのものなのか？
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。何かを始めるタイミングは、それぞれですが、暦の上でタイミングのいい日、星の流れでタイミングがいい日と、自分なりのスタート日を決めている人も多いですね。その何かを使い始める一...
コーチング 2021年の自分磨きは手帳とコーチングを活用する
手帳は毎年、多くの売り場に並ぶけれど、実際に使っている人は想像以上に少ないようです。手帳は、スケジュール管理のため。手帳は、買ってもいつも真っ白で、書くことがない。スマホのアプリで十分。と、思っている人も多い中、やはり、手帳は持っているいい...