コーチング 営業電話に時間を取られるのはもうイヤ！コーチング的営業電話の断り方
こんにちは。未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。仕事がスムーズに進んで、順調順調と思っているとき。仕事や時間に追われているときにかかってくる営業電話。最近では、断っていることを理解してくれずに、延々と話し続けられてしまうパターンも増...
コーチング
コーチング 
40代女性 40代からのワクワクは少しだけヴァージョンアップして自分磨きに拍車をかけていく
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。40代になって、ワクワクリストを書いても実現できないことの方が多いと思っている人もいるでしょうか。だけど、本当はやってみたいことも、やりたいと思って諦めていないことも、まだまだたくさんあると思いま...
40代女性 40代女性の自分磨きは笑顔に自信を持つこと
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。1週間の半ばになると、忙しさもちょっと一段落しつつ、週後半に向けて、やることなどで頭がいっぱいになってくるころです。そんなとき、ちょっとしたことで自分にイラっとしたり、周りの人にイラっとしたり、ち...
40代女性 40代女性は自分磨きだけではなく様々なことに戦略を持っておく
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。気づけばいつも同じことを繰り返している、前にも同じような状況があったはずなのに・・・。と思ったことはありませんか？そんなときのために、40代女性は、自分磨きの1つとして、これまでに起こったことを少...
40代女性 40代女性の自分磨きで欠かせないこと それは 自分の体の声を聴いてメンテナンスすること
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。多くの人は、考え事をするとき、頭で考えてしまいます。そして、頭の中でパズルを組み立てるように、様々なピースを上下左右にと動かし、いつも頭はフル回転状態。それでは、頭も、心も休む暇がありません。とき...
40代女性 40代女性はどんな状況でも5つの選択肢をもつことで自分を磨いていく
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。日々過ごす中で、急に問題が起こることがあります。そんな時は、どうしても気持ちが焦り、頭はフル展開、いつもなら冷静に判断できることも、急なことにはなかなか対応できないことの方が多いでしょう。いわゆる...
40代女性 40代女性が自分磨きをするなら手帳を使っていまの時間を味わい尽くしていく
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。時間をもっとうまく使いたいと思っている人、時間の使い方を考える人、時間術を学ぶ人多くの人が、時間と闘っているのではなでしょうか。そのために、手帳をうまく使いたい、手帳を使って時間を管理したいと思う...
40代女性 40代女性が自分磨きをするとき 未来のゴールよりもコーチングで今の自分を大切にする時間を持つ
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。コーチングでは、目標を決める、ゴール設定をすることで、より行動ができる、目標やゴールに基づいて、アイデアを出し、行動を決めていく。そう思っている人も多いし、コーチングとは？と言われた時に、このよう...
40代女性 40代女性が自分磨きに欠かせないセルフケア ストレスを無くす方法を見つけること 感じているストレス対処法はコーチングを受けて見つけ行動すること
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。おうち時間が増える中で、ヨガや瞑想、ウォーキング、ランニングといった自分の身体のケア始めた人も多いでしょう。体を動かすことは、リラックスしたり、健康管理の1つとして、欠かせない行動でもあります。身...
コーチング 40代 女性 自分の人生を生きるために敢えて「わがまま」になってみる もし、そこにブロックがかかるならコーチングでブロックの理由を探してみる
未来建設・コーチ 村岡誉久吏（つくり）です。 自分本位でいようとすることは、悪いこととネガティブに捉えてしまう傾向の多い現代。その反面、自分を貫いている人、自分の軸を持っている人、自分本位に生きていると感じる人に、多くの人は、憧れ、羨ましく...