40代女性は自分磨きだけではなく様々なことに戦略を持っておく

未来建設・コーチ　村岡誉久吏（つくり）です。

気づけばいつも同じことを繰り返している、前にも同じような状況があったはずなのに・・・。

と思ったことはありませんか？

そんなときのために、40代女性は、自分磨きの1つとして、これまでに起こったことを少し振り返って、次に同じような状況に遭遇した時のための戦略を持っておくといいのです。

40代女性は表面的な問題ではなく　根本的な部分をみていくようにする

私たちの感情が瞬時に動くことの多くは、表面的な問題に対してなのです。

上司にお小言を言われれば、上司に対してイライラしたり、愚痴を言ったりします。

表面的な問題というのは、このようなことです。

ですが、その表面的なことばかりをみていても、実は何も解決ではできません。

その一歩先、二歩先にある、イライラした感情は、何に対してなのか？どうしてそう思ったのか？という、根本的な部分を見ていくことで、次に同じような状況になった時の対応策を、予め用意しておくことができるのです。

それは、上司から言われた言葉に対してなのか？

自分がわかっていながら、同じことを繰り返して情けないと思ったことに対してなのか？

40代女性は、表面に囚われず、一歩、二歩奥側を見ていくようすると、自分自身の内側も見ていくことができるようになります。

40代女性は、これまでに色々な経験を重ねてきていると思います。

中には、良いことばかりではなく、辛いことも、大変だったこともあると思います。

だからこそ、自分なりの戦略を持っておくことができるのです。

これまでに起こったこと、同じことを繰り返してしまったことを思いだしてみてください。

その時と同じことが、いまこの瞬間に起こったとしたら、あなたはどのような行動をするでしょうか。

そうやって、いままでに起こったことが、もし、いま起こったら自分はどうするだろう？

と、考えることで、その時よりもより方法が思い浮かぶはずです。

そうして、思い浮かんだことを自分の戦略として持っておくことで、これからのあなたの対応は、変わってくるはずです。

そして、本当に同じようなことが起こった時には、そのすでに持っている戦略がベストなのか？さらにいい方法はないのか？と考えてみることです。