コーチング 【コーチング手帳・ルーティン】頭のゴチャゴチャはルーティンを整理すれば解決できる みなさん、こんにちは!未来建設・コーチ 村岡 誉久吏(つくり)です。仕事をしていると、自分でも気づかないうちに疲れがたまっていたり、何かわからない不安が湧きあがってきたり、自分がなんだか情けなく思えることもあります。毎日やることがなんだか上... 2021.03.05 コーチングスケジュールルーティン習慣自分磨きコーチング手帳
コーチング 【日経ウーマン・別冊】なりたい私に近づくルーティン・働き方&生き方はいつでも変えることができる みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏(つくり)です。いままで色々な資格を取得したり、セミナーに参加したけど、今の自分に何一つ活かせていない。今思えば、流行りだから、みんながやっているからという理由で勉強をしたり、セミナーに参... 2021.02.26 コーチングコーチング受ける日経ウーマン習慣自分磨き
コラージュ手帳 【日経ウーマン・2021年3月号】書く瞑想「ジャーナリング」入門 みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏(つくり)です。日経ウーマン3月号に、ストレスに強くなる「ジャーナリング」入門が掲載されている。ジャーナリングとは、頭に浮かぶことを紙に書き出すという、ごくごくシンプルな方法で、難しいこと... 2021.02.24 コラージュ手帳コーチングコーチング受けるコーチング本セルフコーチング吉田典生日経ウーマン習慣自分磨き
コーチング 【日経ウーマン・2021年3月号】今井翼さんのストレスや不安に効く5つの習慣 みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏(つくり)です。日経ウーマン3月号は、心を守る100の方法として、実際にどうやって仕事やコロナ禍のストレスの対処方法が特集されていますが、その中で今井翼さんの5つの習慣が紹介されています。... 2021.02.23 コーチングコーチング受ける今井翼日経ウーマン習慣自分磨き