日経ウーマン 日経ウーマン 6月号 自分磨きコーチング手帳でもやっている仕事がうまく回る人の「しないこと」＆「すること」教えます！
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン6月号に、仕事がうまく回る人の「しないこと」＆「すること」教えます！が掲載されています。仕事をしていると、周りの人からの頼まれごとや、同じ作業を何度も繰り返すこ...
自分磨きコーチング手帳
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日経ウーマン 日経ウーマン 6月号 自分磨きコーチング手帳視点で見る「時間に追われない人になる17の習慣」
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。新年度がスタート、1ヶ月が過ぎる頃に気になり始めるのは、時間の使い方ではないでしょうか。2021.6月号の日経ウーマンでは、時間の使い方について書かれています。時間に追われ...
自分磨きコーチング手帳 【自分磨きコーチング手帳】ゴールデンウィークに自分磨きのためにやるといい5つのこと
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。ゴールデンウィークには、これからの自分磨き、この半年の振り返り、これからの半年の過ごし方を考えるにはちょうどいい時期です。1月新しい年が明けて、今年はいい年にしよう、着物の...
住まい・暮らし・建設 【自分磨きコーチング手帳】ゴールデンウィークに片付けられない女が片づけ付けられる女になる5つの方法
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。ゴールデンウィークなど長期の休みになると、部屋や家の片づけをしようと思う人は多い。いざ、片づけをしようと思っても、散らかった部屋のどこから始めたらいいのか？と、迷ってしまい...
コーチング 起業したい人がコーチングを受けるといい理由とは？
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。コーチングと聞くと、どんなイメージを浮かべるでしょうか？コーチングと聞いて真っ先に思い浮かぶのは、スポーツ選手やスポーツの監督やコーチと呼ばれる人ではないでしょうか。そのイ...
自分磨き 【自分磨きコーチング手帳】スケジュールを組むときに気を付けることとは？
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。手帳を使っていても、うまく使えない、手帳にはスケジュールしか書いていない、ワクワクリストを書いても書いただけで終わってしまうと思っている人は多いでしょう。そして、多くの場合...
コーチング 【コーチング手帳】コーチングを受けるときの目標設定とテーマの見つけ方
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。仕事、スポーツ、勉強・・・。色々なことに目標を決めるといい。と言われていますが、この目標がわからない、目標と言われても浮かばないと感じている人は多い。特に、コーチングはクラ...
コーチング 【コーチング手帳・ルーティン】頭のゴチャゴチャはルーティンを整理すれば解決できる
みなさん、こんにちは！未来建設・コーチ 村岡 誉久吏（つくり）です。仕事をしていると、自分でも気づかないうちに疲れがたまっていたり、何かわからない不安が湧きあがってきたり、自分がなんだか情けなく思えることもあります。毎日やることがなんだか上...
コーチング 【日経ウーマン2021年3月号】ストレスに打ち勝った人の心を軽くするコツ
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。日経ウーマン3月号は、心を守る100の方法として、実際にどうやって仕事やコロナ禍のストレスの対処方法が特集されています。何かわからないけど、イライラする。今までと生活のリズ...
コーチング 【コーチング手帳】セルフコーチングの習慣をつけるために手帳を使う
みなさん、こんにちは。未来建設・コーチ/村岡 誉久吏（つくり）です。手帳に何を書いたらいいのかわからない。手帳を持っていても、うまく使えていないように感じている人がいます。手帳をうまく使うとはどういうことでしょうか？今回は、手帳で毎日の自分...